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Pranzo al sacco … veloce!
Nuovo appuntamento con la spesa intelligente insieme a Nene 🍒
Oggi voglio presentarvi Patrizia che da affezionata paziente è ormai diventata una cara amica 🥰
L’obiettivo della spesa è la scelta di un pranzo al sacco sano ed equilibrato da portare in piscina!🏄♀️
Accade spesso in estate di portarsi nello zaino frutta fresca e niente più! Questo significa non assumere carboidrati e proteine in corrette quantità. Per non parlare delle verdure! 😱
Insieme abbiamo scelto un piatto unico, completo e nutriente come l’insalata di farro. Un’alternativa può essere un’insalatona abbinata a un affettato di carni bianche e con del semplice pane integrale.😋
Buon Appetito! ⛱