Nuovo appuntamento con la spesa intelligente insieme a Nene 🍒

Oggi voglio presentarvi Patrizia che da affezionata paziente è ormai diventata una cara amica 🥰

L’obiettivo della spesa è la scelta di un pranzo al sacco sano ed equilibrato da portare in piscina!🏄‍♀️

Accade spesso in estate di portarsi nello zaino frutta fresca e niente più! Questo significa non assumere carboidrati e proteine in corrette quantità. Per non parlare delle verdure! 😱

Insieme abbiamo scelto un piatto unico, completo e nutriente come l’insalata di farro. Un’alternativa può essere un’insalatona abbinata a un affettato di carni bianche e con del semplice pane integrale.😋

Buon Appetito! ⛱