Pranzo al sacco … veloce!

19 Jul 2019 Dott.ssa Eleonora Conti

Nuovo appuntamento con la spesa intelligente insieme a Nene 🍒

Oggi voglio presentarvi Patrizia che da affezionata paziente è ormai diventata una cara amica 🥰

L’obiettivo della spesa è la scelta di un pranzo al sacco sano ed equilibrato da portare in piscina!🏄‍♀️

Accade spesso in estate di portarsi nello zaino frutta fresca e niente più! Questo significa non assumere carboidrati e proteine in corrette quantità. Per non parlare delle verdure! 😱

Insieme abbiamo scelto un piatto unico, completo e nutriente come l’insalata di farro. Un’alternativa può essere un’insalatona abbinata a un affettato di carni bianche e con del semplice pane integrale.😋

Buon Appetito! 

Spesa con la Nutrizionista e Patrizia

Novità in città! La Spesa con la Nutrizionista!

27 Jun 2019 Dott.ssa Eleonora Conti

Eccovi Letizia protagonista della spesa di questa settimana.

Anche lei ha deciso di farsi guidare dalla propria Nutrizionista: insieme abbiamo scelto alimenti corretti e ad alto valore nutrizionale.

Letizia è allergica al nichel. Quali sono i biscotti più indicati per la sua prima colazione?

In questo incontro Letizia ha imparato a scegliere prodotti a basso contenuto di olio di girasole e ad evitare frutta a guscio, soia, cacao, avena e farina integrale (alimenti totalmente sani ma non per una dieta a basso contenuto di nichel).

Da oggi preferirà prodotti da forno costituiti da pochi e semplici ingredienti… un po’ come quelli fatti dalla nonna!

Se sei interessato/a ad una spesa in compagnia della tua Nutrizionista…Contattami in privato e partecipa a questa iniziativa totalmente nuova in città!

spesa con la nutrizionista letizia